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Mito da sfatare per le donne in palestra

Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a “gonfiare” il fisico. Ora vi spiego perchè questo è un mito da sfatare, o meglio da smitare!

 

 

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Gianni Cecchetti

Toscano, classe 1991, appassionato di fitness. Vengo principalmente dal nuoto e dalla kick-boxe, dove ho vinto un titolo internazionale all'interno della mia federazione. Gli studi (con la "S" maiuscola) inerenti il mondo del fitness, sono iniziati nel 2011 con la Federazione Italiana Fitness, grazie alla quale mi tengo costantemente aggiornato. Nel 2014 ho intrapreso il percorso universitario alla facoltà di Scienze motorie con l'intento di proseguire nel ramo della nutrizione. Sostengo l'applicazione del buon senso nell'attività fisica, nell'alimentazione e nel lifestyle in generale.


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