La perfezione di Eva. Bellezza ideale del corpo femminile

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Restare una coppia in forma e vivere il benessere in coppia

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Dopo aver parlato del , approfondiamo l'argomento del corpo ideale femminile in base ai canoni di bellezza e perfezione che uniscano accettazione sociale alla salute. Riguardo a ciò che piace a noi maschietti, sono stati riportati alcuni dati che vanno ben oltre al più famoso “90-60-90”. Innanzitutto l’altezza: questa è preferibile per il, tra 160 e 170 cm. Questo p...

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la-perfezione-di-adamo-come-si-misura-il-fisico-perfetto-delluomo-ideale

Ammettiamolo: chiunque di noi stia cercando di , ha preso come modello di riferimento qualche super model, qualche star holliwoodiana (si scriverà cosi?!) o qualche fit-model, ma diciamoci al contempo la verità… la perfezione non esiste! Io uso spesso dire che “ognuno è perfetto nella sua imperfezione” ed è proprio così. Il fisico, ma anche il metabolismo, cerca sempre di co...

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gli-ostacoli-del-fitness

Partiamo dal presupposto che non sono uno psicologo o uno psicoterapeuta, però già nella mia fresca carriera dami è capitato spesso di ritrovarmi ad avere a che fare con casi più o meno gravi, di "problematiche psicosomatiche", ostacoli legati al mondo del fitness. Dalla semplice demotivazione (dovuta al nostro sempre presente amico sconosciuto, STRESS!), a veri e propri casi di bulimia, an...

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addominali-scolpiti-e-six-pack-da-urlo

È inutile nascondere la testa nella sabbia: una delle cose che le donne ci guardano in spiaggia sono gli addominali. Pancetta sì o no? Beh, direi che una buona impressione ci dà man forte per le conquiste e per il nostro benessere personale. Quindi, oltre ad invitarvi a seguire un'alimentazione sana, ecco i miei 5 consigli per ottenere un addome asciutto e scolpito:   https://youtu.b...

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fare-sesso-e-fare-sport

"Mens sana in corpore sano" dicevano gli antichi, e come spesso accade ci avevano azzeccato. È dimostrato che un corpo in buona salute fisica agevoli l'equilibrio mentale, in quanto ci fa sentire più tonici ed energici, ma soprattutto ci fa stare bene con noi stessi (a patto che il benessere fisico ), ossia ci sentiamo bene dentr...

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lamore-e-le-coppie-sul-campo-da-tennis

Gladiatore-matrona romana, calciatore-velina: epoca che vai, classico che trovi. Se ai giorni nostri la migliore abbinata da gossip è "asso del pallone-bella dello spettacolo", è anche vero che, in altri campi, altri sportivi si danno parecchio da fare. Il campo da tennis, per dire, fin dagli anni Settanta è teatro di storie chiacchierate. [caption id="attachment_9731"...

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il-rapporto-genitori-figli-nello-sport

Se la figura dell'allenatore è fondamentale per i ragazzi che si avvicinano ad uno sport, (leggi )  abbiamo approfondito sempre con la giornalista Betta Carbone il rapporto genitori-figli in ambito sportivo: [caption id="attachment_8456" align="alignleft" width="250"] L'attitudine alla paternità influisce sul comportamento de...

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lato-b-alla-jenn-morel

Inesorabilmente è arrivata all'orecchio di tutti noi la nuova hit dell'estate "Ponteme" (che a mio avviso, è una "Macarena" rivisitata e modernizzata!) e insieme ad essa è arrivata invece ai nostri occhi la sua cantante, la sensuale Jenn Morel! Un nuovo termine di paragone di bellezza per lei e simbolo di desiderio sessuale per lui! C'è da dire che oggettiv...

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rituale-damore-i-balli-di-coppia

Il ballo può essere una valida alternativa alla palestra e i suoi benefici sono molteplici, a maggior ragione se siete in coppia: oltre ad aiutare il mantenimento della forma fisica, rappresenta un'efficace terapia per rapportarsi con il partner. Il ballo, infatti, stimola il buon umore aiutando la vita di coppia principalmente grazie alla produzione di...

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le-spa-ideali-per-il-relax-di-coppia

Trascorrere del tempo insieme aiuta a rigenerare il rapporto con il partner, specialmente se avete intenzione di trascorrere un magico weekend in Spa. Ecco i centri benessere ideali per il relax di coppia in tutta Italia: VIGILIUS MOUNTAIN RESORT (Monte San Vigilio - Trentino Alto Adige): [caption id="attachment_6911" align="alignright" width="277"]...

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dipendenza-da-fitness-quando-diventa-pericolosa

In questo articolo mi rivolgo prevalentemente a te, maschio alfa col pelo sul petto che si allena 3 volte a settimana in palestra d'inverno e 4 in primavera per asciugare l'addome prima dell'state; che mangia come un bue nei mesi freddi perché "in massa" e come un passerotto in quelli cali perché "in definizione"; che non sfiora neanche col mignolo un pezzo di cioccolata il martedì, ma che nell...

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attivita-fisica-in-gravidanza

[quote]Eh si Clara, ora che aspetto Giovannino dovrò abbandonare per forza le 2 ore di Piloga la settimana... e nel frattempo sfondarmi di ogni tipologia di dolce esistente e lamentarmi per ogni singolo capello fuori posto del mio compagno![/quote] Quante volte abbiamo sentito dire frasi tipo questa da una qualsivoglia donna in dolce attesa? Personalmente parlando, diverse volte. L...

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mito-da-sfatare-per-le-donne-in-palestra

Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a "gonfiare" il fisico. Ora vi spiego perchè questo è un mito da sfatare, o meglio da smitare! https://youtu.be/67_JGVdKwUM     Leggi anche: [caption id="attachment_7157" align="alignleft" width="417"] Sport estremi per riaccendere la passione[/caption]

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perineo-problematiche-e-rimedi

La dott.ssa Erika Gregoris, fisioterapista e osteopata, approfondisce l'argomento relativo al perineo e all'intervento specifico che un professionista può attuare per risolvere i problemi più comuni. Questa è la seconda parte dell'intervista che Noi2 Magazine ha voluto proporre per dare un'informazione corretta e completa su un tema che coinvolge moltissime donne. (Leggi la pri...

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perineo-gravidanza-e-parto

[caption id="attachment_8253" align="alignright" width="244"] Dott.ssa Erika Gregoris[/caption] Per parlare di perineo abbiamo intervistato la dott.ssa Erika Gregoris, fisioterapista e osteopata. Data la complessità dell'argomento abbiamo suddiviso...

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