Sport estremi per riaccendere la passione di coppia

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Restare una coppia in forma e vivere il benessere in coppia

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Il peggio è ormai passato. Le armi sono deposte. La battaglia è finita ma, purtroppo, non la guerra. L'anno prossimo ancora una volta le feste natalizie, temibili nemiche, porteranno un irriducibile attacco v...

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La vita di coppia è fantastica. Ci si conosce, ci si frequenta, ci si innamora, ci si fidanza, si va a convivere, ci si sposa…e poi? Poi i giorni si alternano, uno dopo l'altro, con un susseguirsi che appare quasi come un loop temporale che, per chi di più e per chi di meno, può diventare logorante con il passare delle settimane, dei mesi, degli anni. Allora cosa può servire per dare una...

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lo-confesso-al-personal-trainer

Essere Personal trainer è dura. Devi costruire i piani di allenamento, saperli destreggiare bene tra i vari impegni dei tuoi clienti, abbinare i workout in modo strategico con l'alimentazione. Tutto ciò con decine di persone tutte diverse l'una dall'altra... ma la parte più difficile resta sempre quella psicologica! Ebbene sì, perché il PT è solo al 50-60% un allenatore, per la restante p...

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In queste righe non andremo a parlare di "lei&lui" nello specifico del rapporto di coppia, ma piuttosto tratteremo un argomento che riguarda qualcosa che spesso viene vissuto in due: la famigerata "settimana bianca"! In tema dunque con le primissime settimane di freddo, parliamo proprio di quei giorni che inevitabilmente portano fastidi articolari, acciacchi muscolari e dolori legamentosi a...

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Uno dei molti luoghi comuni aleggianti nel mondo del benessere fisico è quello secondo il quale avere rapporti sessuali prima di una qualsiasi prestazione sportiva, comprometta inesorabilmente quest'ultima. Ma sarà poi così vero? Scopriamolo in...

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dal-divano-alla-palestra-in-7-passi

Andare in palestra nel weekend: un'impresa da leoni, soprattutto se lo si deve affrontare da soli. Allora perché non andarci con il proprio partner? Forse la motivazione per passare dal divano alla palestra potrebbe aument...

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lautunno-incalza-andiamo-in-vacanza

Le ferie estive sono un ricordo ancora vicino ma... Non avete già voglia di fuggire? Come si può trascorrere un weekend romantico? Ecco le nostre proposte che coinvolgono due mete diametralmente opposte ma al contempo attraenti e stimolanti, senza per forza dover spendere un patrimonio. La rigenerante aria di montagna si fonde con leggera brezza del mare... In montagna:...

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coppia-in-forma-per-le-vacanze-estive

https://youtu.be/JYNw261jAmU Arriva l'estate e la voglia di stare all'aperto cresce. Ecco alcuni consigli per restare in forma in vista delle vacanze estive. Seguite il mio canale youtube il , troverete altri suggerimenti specifici per il vostro allenamento.   Gianni Cecchetti  ...

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il-regalo-giusto-per-il-partner-palestrato

[quote]“Amore, domani è venerdì! E sai chi compie gli anni?” “Io immagino dovrei compiere gli anni.” “Esatto! Dimmi cosa farai per festeg...” “GAMBE. Il venerdì faccio gambe e se riesco, un richiamo di spalle.”[/quote] Quante volte care ragazze vi sarete trovate in una situazione del genere col vostro uomo fissato col sollevare kg e kg di ghisa? Immagino ogni qualvol...

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allenamento-di-coppia-in-palestra

Lui si iscrive in palestra. Lei non vuole essere da meno. Oppure, viceversa, lei inizia a seguire uno corso di Zumba e lui decide di accodarsi. Quante volte vi siete ritrovati in una situazione del genere? Perché...

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uomini-e-orgasmo-multiplo-si-puo-fare

Uno dei tanti miti riguardanti la sessualità maschile è che gli uomini non possono avere orgasmi multipli. Questo perché nell'uomo orgasmo ed eiaculazione coincidono e, quindi, è necessario un tempo di recupero (periodo refrattario) per poter riprendere l'attività e ripetere l'orgasmo. Questo è quello che ci hanno sempre fatto credere. In realtà l'eiaculazione è solo la conseguenza d...

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lo-sport-fa-bene-allamore

Fare sport fa bene al sesso. A sostenerlo è la , Chief Medical Officer di BodyLogicMD e specializzata nello studio delle terapie ormonali, che svela come l'esercizio fisico induce il cervello a produrre endorfine e quindi la stimolaz...

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ho-40-anni-e-faccio-pole-dance

La storia di Barbara. Ho quaranta anni e ho deciso di fare pole dance. Come affrontare il tempo che corre, e sentirsi sexy? Io faccio parte di quel gruppo di persone che hanno l'inguaribile sindrome da Peter Pan: non voglio crescere e sono sempre alla ricerca del mio talento, sia per quanto riguarda il mio impatto sociale (quindi grandi letture storico-politiche, un po' no...

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a-natale-tutti-da-me

Vi voglio presentare una destinazione di viaggio vicina, a basso rischio (visti gli ultimi avvenimenti) e che vi lascerà con la voglia di tornare per scoprirla e conoscerla meglio. Sto parlando del (mio) Friuli Venezia Giulia. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=rsWCyvMtAfw[/embed] Una regione ricca di storia e cultura e generosa di risorse naturali e culinarie. Quattro sono i siti di...

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Tutone felpato o sottoveste di seta? La maglietta di lui o i calzoncini delle medie? Alzi la mano chi non ha la sua divisa fissa per dormire, senza la quale prendere sonno diventa una mission impossible. Eppure a quanto pare la soluzione per una nottata da sogno è più semplice di quanto sembri: sbarazzarci dei tessuti di troppo e infilarci tra le lenzuola come mamma ci ha fatto. Non sol...

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