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Categoria: Noi2 Fitness&Wellness

Rituale d’amore: i balli di coppia

Il ballo può essere una valida alternativa alla palestra e i suoi benefici sono molteplici, a maggior ragione se siete in coppia: oltre ad aiutare il mantenimento...

L’amore e le coppie sul campo da tennis

Gladiatore-matrona romana, calciatore-velina: epoca che vai, classico che trovi. Se ai giorni nostri la migliore abbinata da gossip è “asso del pallone-bella...

Il rapporto genitori-figli nello sport

Se la figura dell’allenatore è fondamentale per i ragazzi che si avvicinano ad uno sport, (leggi BETTA CARBONE: LO SPORT PER ALLENARE I RAGAZZI ALLA...

Betta Carbone: lo sport per allenare i ragazzi alla vita

Betta Carbone è giornalista, mamma, triatleta e curatrice del libro Gli inaffondabili. Storie di ragazzi allenati alla vita, tra testimonianze e ricordi del mondo...

Lato B alla Jenn Morel

Inesorabilmente è arrivata all’orecchio di tutti noi la nuova hit dell’estate “Ponteme” (che a mio avviso, è una “Macarena”...

Le Spa ideali per il relax di coppia

Trascorrere del tempo insieme aiuta a rigenerare il rapporto con il partner, specialmente se avete intenzione di trascorrere un magico weekend in Spa. Ecco i centri...

Dipendenza da fitness, quando diventa pericolosa

In questo articolo mi rivolgo prevalentemente a te, maschio alfa col pelo sul petto che si allena 3 volte a settimana in palestra d’inverno e 4 in primavera per...

Attività fisica in gravidanza

Quante volte abbiamo sentito dire frasi tipo questa da una qualsivoglia donna in dolce attesa? Personalmente parlando, diverse volte. La gravidanza è una fase delicata...

Mito da sfatare per le donne in palestra

Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a “gonfiare” il fisico. Ora vi spiego...

Perineo, problematiche e rimedi

La dott.ssa Erika Gregoris, fisioterapista e osteopata, approfondisce l’argomento relativo al perineo e all’intervento specifico che un professionista può...

Perineo, gravidanza e parto

Per parlare di perineo abbiamo intervistato la dott.ssa Erika Gregoris, fisioterapista e osteopata. Data la complessità dell’argomento abbiamo suddiviso...

Sport estremi per riaccendere la passione di coppia

La vita di coppia è fantastica. Ci si conosce, ci si frequenta, ci si innamora, ci si fidanza, si va a convivere, ci si sposa…e poi? Poi i giorni si alternano, uno...

Tornare in forma in 5 passi

Il peggio è ormai passato. Le armi sono deposte. La battaglia è finita ma, purtroppo, non la guerra. L’anno prossimo ancora una volta le feste...

Lo confesso al personal trainer

Essere Personal trainer è dura. Devi costruire i piani di allenamento, saperli destreggiare bene tra i vari impegni dei tuoi clienti, abbinare i workout in modo...

In preparazione per la “settimana bianca”

In queste righe non andremo a parlare di “lei&lui” nello specifico del rapporto di coppia, ma piuttosto tratteremo un argomento che riguarda qualcosa che...