Categoria: Personal trainer
Gli ostacoli del fitness
Gianni CecchettiSet 01, 2017
Partiamo dal presupposto che non sono uno psicologo o uno psicoterapeuta, però già nella mia fresca carriera da personal trainer mi è capitato spesso di ritrovarmi ad...
Addominali scolpiti e six pack da urlo
Gianni CecchettiLug 12, 2017
È inutile nascondere la testa nella sabbia: una delle cose che le donne ci guardano in spiaggia sono gli addominali. Pancetta sì o no? Beh, direi che una buona...
Lato B alla Jenn Morel
Gianni CecchettiMag 29, 2017
Inesorabilmente è arrivata all’orecchio di tutti noi la nuova hit dell’estate “Ponteme” (che a mio avviso, è una “Macarena”...
Dipendenza da fitness, quando diventa pericolosa
Gianni CecchettiApr 25, 2017
In questo articolo mi rivolgo prevalentemente a te, maschio alfa col pelo sul petto che si allena 3 volte a settimana in palestra d’inverno e 4 in primavera per...
Attività fisica in gravidanza
Gianni CecchettiMar 13, 2017
Quante volte abbiamo sentito dire frasi tipo questa da una qualsivoglia donna in dolce attesa? Personalmente parlando, diverse volte. La gravidanza è una fase delicata...
Mito da sfatare per le donne in palestra
Gianni CecchettiMar 07, 2017
Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a “gonfiare” il fisico. Ora vi spiego...
Sport estremi per riaccendere la passione di coppia
Gianni CecchettiGen 24, 2017
La vita di coppia è fantastica. Ci si conosce, ci si frequenta, ci si innamora, ci si fidanza, si va a convivere, ci si sposa…e poi? Poi i giorni si alternano, uno...
Tornare in forma in 5 passi
Gianni CecchettiGen 18, 2017
Il peggio è ormai passato. Le armi sono deposte. La battaglia è finita ma, purtroppo, non la guerra. L’anno prossimo ancora una volta le feste...
Lo confesso al personal trainer
Gianni CecchettiNov 29, 2016
Essere Personal trainer è dura. Devi costruire i piani di allenamento, saperli destreggiare bene tra i vari impegni dei tuoi clienti, abbinare i workout in modo...
In preparazione per la “settimana bianca”
Gianni CecchettiNov 22, 2016
In queste righe non andremo a parlare di “lei&lui” nello specifico del rapporto di coppia, ma piuttosto tratteremo un argomento che riguarda qualcosa che...
Sesso pre- e post-workout
Gianni CecchettiOtt 18, 2016
Uno dei molti luoghi comuni aleggianti nel mondo del benessere fisico è quello secondo il quale avere rapporti sessuali prima di una qualsiasi prestazione sportiva,...
Coppia in forma per le vacanze estive
Gianni CecchettiGiu 01, 2016
Arriva l’estate e la voglia di stare all’aperto cresce. Ecco alcuni consigli per restare in forma in vista delle vacanze estive. Seguite il mio canale...
Il regalo giusto per il partner “palestrato”
Gianni CecchettiApr 06, 2016
Quante volte care ragazze vi sarete trovate in una situazione del genere col vostro uomo fissato col sollevare kg e kg di ghisa? Immagino ogni qualvolta cada un loro...
Allenamento di coppia in palestra
Gianni CecchettiMar 18, 2016
Lui si iscrive in palestra. Lei non vuole essere da meno. Oppure, viceversa, lei inizia a seguire uno corso di Zumba e lui decide di accodarsi. Quante volte vi siete...
