Categoria: Coppia in forma
La perfezione di Eva. Bellezza ideale del corpo femminile
Dopo aver parlato del fisico ideale per un uomo, approfondiamo l’argomento del corpo ideale femminile in base ai canoni di bellezza e perfezione che uniscano...
La perfezione di Adamo. Come si misura il fisico perfetto dell’uomo ideale
Ammettiamolo: chiunque di noi stia cercando di migliorare la propria fisicità, ha preso come modello di riferimento qualche super model, qualche star holliwoodiana (si...
Gli ostacoli del fitness
Partiamo dal presupposto che non sono uno psicologo o uno psicoterapeuta, però già nella mia fresca carriera da personal trainer mi è capitato spesso di ritrovarmi ad...
Addominali scolpiti e six pack da urlo
È inutile nascondere la testa nella sabbia: una delle cose che le donne ci guardano in spiaggia sono gli addominali. Pancetta sì o no? Beh, direi che una buona...
Fare sesso è fare sport?
“Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi, e come spesso accade ci avevano azzeccato. È dimostrato che un corpo in buona salute fisica agevoli...
Rituale d’amore: i balli di coppia
Il ballo può essere una valida alternativa alla palestra e i suoi benefici sono molteplici, a maggior ragione se siete in coppia: oltre ad aiutare il mantenimento...
L’amore e le coppie sul campo da tennis
Gladiatore-matrona romana, calciatore-velina: epoca che vai, classico che trovi. Se ai giorni nostri la migliore abbinata da gossip è “asso del pallone-bella...
Il rapporto genitori-figli nello sport
Se la figura dell’allenatore è fondamentale per i ragazzi che si avvicinano ad uno sport, (leggi BETTA CARBONE: LO SPORT PER ALLENARE I RAGAZZI ALLA...
Betta Carbone: lo sport per allenare i ragazzi alla vita
Betta Carbone è giornalista, mamma, triatleta e curatrice del libro Gli inaffondabili. Storie di ragazzi allenati alla vita, tra testimonianze e ricordi del mondo...
Lato B alla Jenn Morel
Inesorabilmente è arrivata all’orecchio di tutti noi la nuova hit dell’estate “Ponteme” (che a mio avviso, è una “Macarena”...
Le Spa ideali per il relax di coppia
Trascorrere del tempo insieme aiuta a rigenerare il rapporto con il partner, specialmente se avete intenzione di trascorrere un magico weekend in Spa. Ecco i centri...
Dipendenza da fitness, quando diventa pericolosa
In questo articolo mi rivolgo prevalentemente a te, maschio alfa col pelo sul petto che si allena 3 volte a settimana in palestra d’inverno e 4 in primavera per...
Attività fisica in gravidanza
[quote]Eh si Clara, ora che aspetto Giovannino dovrò abbandonare per forza le 2 ore di Piloga la settimana… e nel frattempo sfondarmi di ogni tipologia di dolce...
Mito da sfatare per le donne in palestra
Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a “gonfiare” il fisico. Ora vi spiego...
Perineo, problematiche e rimedi
La dott.ssa Erika Gregoris, fisioterapista e osteopata, approfondisce l’argomento relativo al perineo e all’intervento specifico che un professionista può...
Perineo, gravidanza e parto
Per parlare di perineo abbiamo intervistato la dott.ssa Erika Gregoris, fisioterapista e osteopata. Data la complessità dell’argomento abbiamo suddiviso...