Categoria: Gianni Cecchetti
La perfezione di Eva. Bellezza ideale del corpo femminile
Dopo aver parlato del fisico ideale per un uomo, approfondiamo l’argomento del corpo ideale femminile in base ai canoni di bellezza e perfezione che uniscano...
La perfezione di Adamo. Come si misura il fisico perfetto dell’uomo ideale
Ammettiamolo: chiunque di noi stia cercando di migliorare la propria fisicità, ha preso come modello di riferimento qualche super model, qualche star holliwoodiana (si...
Gli ostacoli del fitness
Partiamo dal presupposto che non sono uno psicologo o uno psicoterapeuta, però già nella mia fresca carriera da personal trainer mi è capitato spesso di ritrovarmi ad...
Addominali scolpiti e six pack da urlo
È inutile nascondere la testa nella sabbia: una delle cose che le donne ci guardano in spiaggia sono gli addominali. Pancetta sì o no? Beh, direi che una buona...
Lato B alla Jenn Morel
Inesorabilmente è arrivata all’orecchio di tutti noi la nuova hit dell’estate “Ponteme” (che a mio avviso, è una “Macarena”...
Dipendenza da fitness, quando diventa pericolosa
In questo articolo mi rivolgo prevalentemente a te, maschio alfa col pelo sul petto che si allena 3 volte a settimana in palestra d’inverno e 4 in primavera per...
Attività fisica in gravidanza
[quote]Eh si Clara, ora che aspetto Giovannino dovrò abbandonare per forza le 2 ore di Piloga la settimana… e nel frattempo sfondarmi di ogni tipologia di dolce...
Mito da sfatare per le donne in palestra
Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a “gonfiare” il fisico. Ora vi spiego...
Sport estremi per riaccendere la passione di coppia
La vita di coppia è fantastica. Ci si conosce, ci si frequenta, ci si innamora, ci si fidanza, si va a convivere, ci si sposa…e poi? Poi i giorni si alternano, uno...
Tornare in forma in 5 passi
Il peggio è ormai passato. Le armi sono deposte. La battaglia è finita ma, purtroppo, non la guerra. L’anno prossimo ancora una volta le feste...
Lo confesso al personal trainer
Essere Personal trainer è dura. Devi costruire i piani di allenamento, saperli destreggiare bene tra i vari impegni dei tuoi clienti, abbinare i workout in modo...
In preparazione per la “settimana bianca”
In queste righe non andremo a parlare di “lei&lui” nello specifico del rapporto di coppia, ma piuttosto tratteremo un argomento che riguarda qualcosa che...
Sesso pre- e post-workout
Uno dei molti luoghi comuni aleggianti nel mondo del benessere fisico è quello secondo il quale avere rapporti sessuali prima di una qualsiasi prestazione sportiva,...
Coppia in forma per le vacanze estive
Arriva l’estate e la voglia di stare all’aperto cresce. Ecco alcuni consigli per restare in forma in vista delle vacanze estive. Seguite il mio canale...
Il regalo giusto per il partner “palestrato”
[quote]“Amore, domani è venerdì! E sai chi compie gli anni?” “Io immagino dovrei compiere gli anni.” “Esatto! Dimmi cosa farai per festeg…” “GAMBE....
Allenamento di coppia in palestra
Lui si iscrive in palestra. Lei non vuole essere da meno. Oppure, viceversa, lei inizia a seguire uno corso di Zumba e lui decide di accodarsi. Quante volte vi siete...