IL MAGAZINE SUL CICLO DI VITA DELLA COPPIA

 

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Gli ostacoli del fitness

Partiamo dal presupposto che non sono uno psicologo o uno psicoterapeuta, però già nella mia fresca carriera da personal trainer mi è capitato spesso di ritrovarmi ad...

Total mum… anche no!

Sono sempre stata dell’idea che nella vita non avrei avuto figli. Non per altro, semplicemente non ho mai ritenuto di possedere un istinto materno...

Dipendenza da fitness, quando diventa pericolosa

In questo articolo mi rivolgo prevalentemente a te, maschio alfa col pelo sul petto che si allena 3 volte a settimana in palestra d’inverno e 4 in primavera per...

Attività fisica in gravidanza

[quote]Eh si Clara, ora che aspetto Giovannino dovrò abbandonare per forza le 2 ore di Piloga la settimana… e nel frattempo sfondarmi di ogni tipologia di dolce...

Mito da sfatare per le donne in palestra

Pensiero comune tra le donne è che andare in palestra, invece di aiutare a smaltire i kg in eccesso, contribuisca a “gonfiare” il fisico. Ora vi spiego...

Lo confesso al personal trainer

Essere Personal trainer è dura. Devi costruire i piani di allenamento, saperli destreggiare bene tra i vari impegni dei tuoi clienti, abbinare i workout in modo...

In preparazione per la “settimana bianca”

In queste righe non andremo a parlare di “lei&lui” nello specifico del rapporto di coppia, ma piuttosto tratteremo un argomento che riguarda qualcosa che...

Dal divano alla palestra in 7 passi

Andare in palestra nel weekend: un’impresa da leoni, soprattutto se lo si deve affrontare da soli. Allora perché non andarci con il proprio partner? Forse la...

Il regalo giusto per il partner “palestrato”

[quote]“Amore, domani è venerdì! E sai chi compie gli anni?” “Io immagino dovrei compiere gli anni.” “Esatto! Dimmi cosa farai per festeg…” “GAMBE....

Allenamento di coppia in palestra

Lui si iscrive in palestra. Lei non vuole essere da meno. Oppure, viceversa, lei inizia a seguire uno corso di Zumba e lui decide di accodarsi. Quante volte vi siete...